Galbi-jjim recept slowcooker

Stoofriblappen op z’n Koreaans: makkelijke Galbi-jjim uit de slowcooker

Comments are Disabled

Zin in comfortfood met een Aziatische twist? Dan is deze Galbi-jjim uit de slowcooker echt een aanrader. Dit traditionele Koreaanse stoofgerecht combineert malse riblappen met een rijke saus van sojasaus, knoflook, appel en chilipasta. En het beste: de slowcooker doet bijna al het werk voor je! Jij hoeft alleen maar de ingrediënten voor te bereiden en daarna kun je achterover leunen terwijl de keuken zich vult met de heerlijkste geuren. Alle ingrediënten zijn gewoon bij de supermarkt verkrijgbaar, dus je hoeft niet eerst een speciale toko langs om dit gerecht op tafel te zetten.

Wat is Galbi-jjim?

Galbi-jjim is een klassieker uit de Koreaanse keuken: rundvlees dat langzaam gaart in een hartige, lichtzoete saus met sojasaus, appel, honing en chilipasta. In Korea wordt dit gerecht vaak bij speciale gelegenheden geserveerd, maar dankzij de slowcooker kun jij er thuis zonder moeite van genieten. Het vlees wordt heerlijk zacht en de groenten nemen alle smaken van de saus op.

Koreaanse Galbi-jjim

Waarom de slowcooker?

Een stoofgerecht wordt altijd lekkerder als je het tijd geeft en daar is de slowcooker perfect voor. Je zet de slowcooker aan, en je hebt er nauwelijks omkijken naar. Ideaal als je overdag aan het werk bent of gewoon ontspannen wilt koken. Bovendien blijven de smaken mooi in balans, en wordt het vlees zó mals dat het bijna uit elkaar valt. Dit heerlijke gerecht maak je met riblappen, winterpeen, aardappel, ui en champignons. De saus maak je van sojasaus, knoflook, gemberpoeder, gerastpe appel, honing en een vleugje mirin. Voor wat pit voeg je gochujang (chiliepasta) toe, of hou het mild, net wat jij lekker vindt. Alles gaat samen de slowcooker in, en na een paar uur wachten heb je een stoofpot vol heerlijke smaken.

Tips voor het beste resultaat

Wil je jouw Galbi-jjim extra lekker maken? Kies goed doorregen riblappen, zodat het vlees heerlijk mals wordt. Haal het vlees een uur van tevoren uit de koelkast: zo schrikt het niet van de hitte in de pan en blijft het mals. Proef de saus altijd even tussendoor en voeg eventueel wat extra gochujang toe naar smaak. En vergeet niet: een scheutje sesamolie op het einde maakt het gerecht helemaal compleet.

Galbi-jjim slowccoker recept

Galbi-jjim uit de slowcooker

Malse Koreaanse Galbi-jjim uit de slowcooker: stoofriblappen in een rijke saus met groenten.
Nog geen beoordelingen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 7 uur
Gang Hoofdgerecht
Keuken Koreaans
Porties 2 personen

Keukenbenodigdheden

  • Slowcooker

Ingrediënten

  • 500 g riblappen in grove blokjes
  • 1 winterpeen in stukjes
  • 1 kleine ui in halve ringen
  • 2 middelgrote aardappelen in grove blokjes
  • 6 grote kastanjechampignons in dikke plakjes

Saus

  • 60 ml dunne sojasaus zoals Kikkoman, ik gebruik de groene met minder zout
  • 1 Elstar appel gesdchild en geraspt
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 0,5 el donkerbruine basterdsuiker
  • 1 el honing
  • 1 el mirin
  • 1 el gochujang (Koreaanse chilipasta) o.a. verkrijgbaar bij AH
  • 1 tl gemberpoeder
  • wat versgemalen zwarte peper
  • 150 ml water

Verder nodig

  • 0,5 el sesamolie
  • 2 el allesbinder
  • 1 el gochujang (Koreaanse chilipasta) of meer naar smaak
  • lente-ui
  • sesamzaadjes
  • olie om in te bakken

Instructies
 

  • Haal de riblappen een uur van tevoren uit de koelkast.
  • Meng de ingrediënten voor de saus door elkaar en zet even apart.
  • Verhit een scheutje olie in een ruime koekenpan en bak het vlees even aan.
  • Haal het vlees uit de koekenpan en leg het in de slowcooker.
  • Leg de blokjes aardappel, plakjes champignon en stukjes winterpeen op het vlees in de slowcooker.
  • Fruit de halve uiringen aan in het achterbleven vet in de koekenpan.
  • Voeg de saus toe en breng aan de kook. Haal de koekenpan van de warmtebron zodra de saus kookt.
  • Giet de saus in de slowcooker.
  • Leg het deksel op de slowcooker en zet de slowcooker op de lage stand.
  • Laat het geheel ca 7 uur zachtjes stoven. Controleer of het vlees goed zacht is en de aardappel gaar.
  • Zet de slowcooker op de hoge stand. Voeg de allesbinder toe en voeg een eetlepel (of meer naar smaak) gochujang (Koreaanse chilipasta) toe. Roer goed door en laat de saus met het deksel van de slowcooker wat indikken.
  • Roer de sesamolie er doorheen.
  • Serveer de Galbi-jjim met gestoomde witte rijst. Garneer met lente-ui en sesamzaadjes.

Indicatie voedingswaarden per portie

Energie: 770kcal | Koolhydraten: 49g | Eiwit: 47g | Vet: 44g | Zout: 4.6mg | Vezels: 5.1g
Trefwoord Slowcooker, Vlees
Heb je dit recept geprobeerd?Vermeld @marielleindekeuken.nl of tag #marielleindekeuken!

Heb jij deze Galbi-jjim uit de slowcooker geprobeerd? Laat het me weten in de reacties, ik ben benieuwd hoe jij hem vond! Deel dit recept gerust met vrienden of familie – wie weet inspireer je ze om ook de slowcooker erbij te pakken en de Koreaanse keuken te ontdekken. Smakelijk eten!

Galbi-jjim uit de slowcooker

Bewaar dit recept op Pinterest!

Heb je een account op Pinterest? Pin dan deze foto op één van je borden, zo kun je het recept altijd gemakkelijk terugvinden.

Koreaanse Galbi-jjim uit de slowcooker recept