Pina Colada Smoothie

image

De hele week blijft het super warm in Nederland, een heerlijke smoothie is dan erg lekker. In deze tropische smoothie gaat kokosmelk en ananas, een heerlijke combinatie!

Voor 1 glas

  • 125 ml kokosmelk, bijv. Alpro coconut original
  • 100 gr bevroren ananasstukjes
  • 50 ml ananassap
  • 1 banaan

 

Bereidingswijze

  1. Verwijder de schil van de banaan en snij de banaan in stukjes.
  2. Doe deze samen met de overige ingrediënten in de blender en pureer het geheel tot een gladde smoothie.
  3. Giet de smoothie in een glas en drink hem direct op, de smoothie is dan nog heerlijk koud.

 

 

Aardbeien-Frambozen Smoothie Bowl

aardbeien-frambozen-smoothie-bowl

Een erg lekker en gezond ontbijtje.

Voor 1 schaaltje

  • Een handje aardbeien en frambozen
  • 125 ml Griekse yoghurt
  • kneepje honing (naar smaak)
  • 1 eetlepel Granola
  • beetje amandelschaafsel, geroosterd
  • 1 grote aardbei, gehalveerd
  • 6 frambozen

Bereidingswijze

  1. Pureer de aardbeien met de frambozen glad. Hou je niet van pitjes (zoals ik), druk de puree dan nog even door een zeefje.
  2. Doe de Griekse yoghurt met eventueel een kneepje honing bij de puree en mix het glad.
  3. Giet het mengsel in een schaaltje en leg de aardbei, frambozen, amandelschaafsel en granola erop.

 

 

Aardbei-Banaan smoothie

aardbei-banaan-smoothie

Voor 1 glas

1 banaan
150 gr aardbeien
125 gr Griekse yoghurt
kneepje honing
1 tl vanille extract

Doe alles bij elkaar in de blender en mix tot een glad geheel. Vind je de smoothie nog iets te dik, doe er dan nog een paar aardbeien bij.